Kickstart din forandring med venlighed

Find en venligere vej i hverdagen – med plads til dig og dine grænser

Måske kender du til følelsen af, at du burde kunne mere, gøre mere, være mere. 

“Er jeg god nok?” – “Er jeg stærk nok?”  – “Er jeg velkommen?” – “Risikerer jeg at blive afvist, hvis ..?”

Har du tendens til at forklare eller forsvare dine behov? – Så er det måske din indre kritiker, der dømmende styrer dine valg, og det du bruger din energi på.  Der findes en anden vej, hvor du ikke behøver at overskride grænser, ignorere pauser og miste balancen i forsøget på ydre accept og at gøre “det rigtige”.
I “Kickstart din forandring med venlighed”, får du støtte til at ændre den indre stemme, så du kan lytte til dine behov uden dom og begynde at sige roligt til og fra – uden det bliver en kamp.

D ette online kursus er et godt sted at starte, hvis du vil opdage dine selvsaboterende mønstre på en enkel måde – og tage de første kærlige skridt mod en hverdag med større handlefrihed og ægthed.

Her er der ingen krav om at være perfekt. – Du må gerne bare være dig i al din menneskelighed ❤️ 

Online kurset “Kickstart din forandring med venlighed” er en praktisk spørgeguide lavet til dig, der vil ændre vaner med en selvkærlig tilgang.

Lige nu kan du sætte kærligt skub i din forandring til en intro pris på bare 155 kr.

Klik her og få adgang med det samme

Sig farvel til selvkritik

– og goddag til at være en venlig mentor i eget liv.

Minikurset støtter dig i at:

Hvad får du? 

• En praktisk spørgeguide med  5 lektioner, der introducerer en cirkulær forandringsproces

• 4 trin, du kan vende tilbage til igen og igen

• Mulighed for at arbejde i dit eget tempo – når det passer dig

• En kærlig tilgang baseret på selfcompassion, der styrker din integritet

Hvor meget tid skal du forvente at bruge?

Kurset kan gennemføres på 2 timer.

For det fulde udbytte anbefales det at give tid mellem lektionerne til at lade spørgsmålene leve i dig ved at tage dem med ud i din hverdag, som en skærpet opmærksomhed.

Det er først i samspillet med andre, at vores indre arbejde står sin prøve og får betydning. Det er her med en nysgerrig tilgang kan undersøge, hvad det åbner op for, når du stopper op og møder dig selv med venlighed og forståelse fremfor pisk og skyhøje forventninger.

   4 x 30 minutter

Skab forandring med selfcompassion

Den praktiske spørgeguide bygger på styrkerne i selfcompassion, der støtter dig i at ændre tanker og vaner med en venlig tilgang til dig selv.

De 2 styrker kan støtte dig i at balancere dit liv, fordi du bliver opmærksom på at tage vare på dig selv – både indadtil og udadtil:

❤️Hvordan du nærer dig selv gennem selvomsorg og indre selvvenlig dialog og

❤️Hvordan du handler med integritet ved at sige værdigt til og fra, så du skaber balance og positiv retning i dit liv.

 ‘Kickstart din forandring med venlighed’ er klar til dig her, når du er klar

Tak for alt det, du bidrager med ved at være dig ❤️