Kickstart din forandring med venlighed

Opdag dine mønstre og tag de første skridt mod selvkærlig forandring

Kæmper du nogle gange med følelsen af, at du burde gøre mere, vide mere, kunne mere, være mere?

Når vi bliver trætte, mærker smerte, har brug for støtte – eller siger nej – kan tvivlen snige sig ind. 
I de øjeblikke kan vi opleve et stort behov for at retfærdiggøre eller forsvare os selv mod følelsen af at være forkerte eller utilstrækkelige. Jah.. bare ikke gode nok, som vi er.

Den indre selvkritik holder os på tæerne, men får os også til at handle pr. automatik og måske endda overskride grænser og ignorere behov, der er vigtige for vores indre balance samt balancen mellem selvomsorg og forpligtelser. 

“Ikke god nok” får os i det hele taget til at hænge fast i uhensigtsmæssige tankemønstre om os selv i forholdet til andre.  Mønstre, som skaber en adfærd, der går ud over selvværdet.

Det her er et kærligt sted at starte, hvis du vil bryde med gamle selvsaboterende mønstre og tage små skridt i retning af en hverdag med mere kærlig handlefrihed og ægthed.

Her er der ingen krav om at være perfekt. – Du skal bare være dig ❤️

Denne praktiske spørgeguide er lavet til dig, der vil ændre vaner med en selvkærlig tilgang.

Lige nu kan du sætte skub i din personlige udvikling med dette online kursus til en intropris på bare 155 kr.

Du får adgang ved at klikke her

Sig farvel til selvkritik

– og goddag til at være en venlig mentor i eget liv.

Minikurset støtter dig i at:

Hvad får du? 

• En praktisk spørgeguide –  5 lektioner, der introducerer en cirkulær forandringsproces

• 4 trin, du kan vende tilbage til igen og igen

• Mulighed for at arbejde i dit eget tempo – når det passer dig

• En kærlig tilgang baseret på selfcompassion og integritet

Skab forandring med selfcompassion

Den praktiske spørgeguide bygger på styrkerne i selfcompassion, der støtter dig i at ændre tanker og vaner med en venlig tilgang til dig selv.

De 2 styrker kan støtte dig i at balancere dit liv, fordi du bliver opmærksom på at tage vare på dig selv – både indadtil og udadtil:

❤️Hvordan du nærer dig selv gennem selvomsorg og indre selvvenlig dialog og

❤️Hvordan du handler med integritet ved at sige værdigt til og fra, så du skaber balance og positiv retning i dit liv.

 ‘Kickstart din forandring med venlighed’ er klar til dig her, når du er klar

Tak for alt det, du bidrager med ved at være dig ❤️