Større bevidsthed om dig selv, din krop og dine kropslige reaktioner
Lev et godt liv med aktivitet, glæde og balance i krop & sind – selvom du er syg eller har smerter
At blive ramt af skader eller sygdom er frustrerende og en stor livsomvæltning for de fleste. Det at leve med smerter, bevægeindskrænkning og sygdom kræver ikke bare genoptræning, men også indsigt i egne mestringsstrategier og naturlige adfærdsmønstre.
Et fysioterapeutisk forløb hos Inner Drive er for dig, der gerne vil (gen)skabe et godt liv i balance, og ønsker at arbejde med kroppen og fysisk aktivitet ud fra et helhedsorienteret perspektiv på sundhed og trivsel.
Måske har du allerede forsøgt “almindelig” fysioterapi og genoptræning, men oplever, at du har brug for noget mere eller andet. Måske har du brug for en ny værktøjskasse til f.eks. at håndtere dine smerter og forbedre din livskvalitet. Måske har du brug for at udvide fokus fra det fysiske til også at rumme det menneskelige, så du føler dig hørt, set og forstået, og så det, der sættes i gang, rent faktisk giver mening for dig – og kan lykkes.
I et fysioterapeutisk forløb hos Inner Drive er fokus på dig som et helt menneske. Vi tager udgangspunkt i den, du er, hvad der er vigtigt for dig, og hvad der fylder og måske bekymrer i din hverdag eller ud i fremtiden. Vi undersøger også din indre motivation, som er din vigtigste hjælper til at komme i mål med det, du gerne vil, uden at det føles som en lang, sej kamp.
Forløbet er hjælp til selvhjælp. Jeg lytter til din historie, undersøger dig og sammen lægger vi en plan for forløbet. Jeg står til rådighed med min faglighed og giver dig indsigt og redskaber, så du kan bevæge dig fremad i det tempo, der passer dig, mens du genfinder glæden ved bevægelse.
Gennem forløbet får du:
Målgruppe
Et fysioterapeutisk forløb med Inner Drive er for dig, der:
- Lever med kroniske eller langvarige smerter og gerne vil have en hverdag, hvor smerterne ikke fylder det hele og føles som en daglig kamp
- Har været igennem eller stadig er i et sygdomsforløb med kræft e.a., og ønsker overskud og livsglæde i hverdagen med familie, arbejde eller noget helt andet.
- Har fået konstateret en kronisk sygdom og har brug for hjælp til at håndtere udfordringer som f.eks. ændring af vaner og livsstil, fysisk aktivitet eller nedsat energi.
- Har været i gang med et genoptræningsforløb i privat eller kommunalt regi, men ikke oplevede at passe ind – eller bare ønsker mere støtte.
- Døjer med flere konkurrerende belastninger som f.eks. stress, anden sygdom eller begrænsninger i bevægeapparatet
- Har rygproblemer med flere tilbagevendende episoder
- Har brug for at blive ven med din krop, så den ikke bare opleves som en daglig forhindring.
Forløbet er udviklet til dig, der også har lyst til at kigge indad og blive klogere på din indre motivation. Det er nemlig dén, der hjælper dig med at skabe positive forandringer og et liv i balance.
Forløbet er IKKE for dig, der leder efter et quick fix, eller vil have andre til at gøre arbejdet. Hos Inner Drive finder vi gennem dialog vejen videre. Jeg guider og støtter dig i at tage et eget ansvar og bevæge dig fremad i den retning du ønsker, og det tempo du er klar til.
Vejledende priser
Indledende konsultation, undersøgelse og vurdering
1 konsultation (45-75 min.): 750 kr.
Opfølgende konsultationer
Standard (45 min.): 600 kr.
Udvidet (+60 min.): 750 kr.
Indledende konsultation, undersøgelse og vurdering samt to opfølgende konsultationer á +60 minutters varighed
Udvidet forløb (3 konsultationer): 1.995 kr.
Ønsker du ikke at fortsætte forløbet efter den indledende konsultation, betaler du kun for denne. (750 kr.)
Ydelsen er uden moms
Bemærk: Medlemmer af Sygeforsikringen “danmark” kan få tilskud til fysioterapi.
Du er eksperten i din egen krop
På et fysioterapeutisk forløb med Inner Drive er du eksperten i din livsverden, og det, du mærker i din krop. Derfor tager forløbet også udgangspunkt i dig, dine tidligere erfaringer, nuværende livssituation og det, du motiveres af. Det skal først og fremmest være meningsfuldt.
For at få størst udbytte af forløbet, er det vigtigt, at du har lyst til at kigge indad og blive klogere på din indre motivation, dit inner drive.
Den indsigt er nemlig afgørende for, om du i sidste ende formår at skabe de positive forandringer, du ønsker. Også, når fokus er at udvikle et mere positivt forhold til dig selv – inklusive din krop og dens skader og begrænsninger.
Jeg guider dig til større kropsbevidsthed
Min rolle i forløbet er først og fremmest at hjælpe dig til større (krops)bevidsthed og at give dig handlemuligheder ved at stå til rådighed med min viden og erfaring indenfor fysioterapi og adfærdsmønstre.
I forløbets indledende konsultation taler vi om dine behov og ønsker. Jeg laver også en fysioterapeutisk undersøgelse og vurdering af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Sammen sætter vi nogle realistiske mål og delmål for dit udbytte og lægger en meningsfuld plan for forløbet.
Forløbet igennem guider jeg dig gennem din proces ved at give dig indsigter, øvelser og redskaber, du kan gøre brug af på egen hånd.
Jeg vurderer også løbende, om du har behov for yderligere behandling og støtte – og lægger hænder på, hvis der er behov for at arbejde mere specifikt, f.eks. med arvæv og nedsat bevægelighed i et område.
Fokus er hjælp til selvhjælp
Forløbets omdrejningspunkt er øvelsesterapi, fysisk aktivitet og hjælp til selvhjælp. Det skyldes, at dette erfaringsmæssigt har størst effekt og desuden mest evidens.
Derudover fylder dialogen med dig om dine bevæge- og handlemønstre samt dine ressourcer og begrænsninger meget i forløbet.
Vejledende priser
Indledende konsultation, undersøgelse og vurdering
1 konsultation (45-75 min.): 750 kr.
Opfølgende konsultationer
Standard (45 min.): 600 kr.
Udvidet (+60 min.): 750 kr.
Indledende konsultation, undersøgelse og vurdering samt to opfølgende konsultationer á +60 minutters varighed
Udvidet forløb (3 konsultationer): 1.995 kr.
Ønsker du ikke at fortsætte forløbet efter den indledende konsultation, betaler du kun for denne. (750 kr.)
Ydelsen er uden moms
Bemærk: Medlemmer af Sygeforsikringen “danmark” kan få tilskud til fysioterapi.
Ofte stillede spørgsmål
Bliver forløbets indhold tilpasset mig?
Et 1-1 forløb med Inner Drive er et ultimativt individuelt forløb, hvor alt, hvad vi gør, er tilpasset dig og dine behov.
På dette forløb tager vi udgangspunkt i dig og din krop, dine tidligere erfaringer, nuværende livssituation, hverdag, og det, du motiveres af.
Vi afklarer fra start, hvad det er allervigtigst for dig at opnå i forløbet, og lægger en plan for, hvordan det bedst kan opnås.
Jeg støtter dig i det omfang, du har behov, og præsenterer dig også for en række værktøjer og små øvelser, som er særligt relevante i den situation, du befinder dig i nu og her.
Hvilke sygdomme og skader ved du mest om?
Jeg har bred erfaring med genoptræning, rehabilitering og undervisning inden for bl.a.:
- Ortopædiske problemstillinger særligt fod, hofte og knæ
- Rygområdet
- Gigtsygdomme
- Langvarige/kroniske smerteproblematikker
- Hjertekar-lidelser
- diabetes type 2
- Kræftområdet, herunder brystkræft
- Stress, angst og let depression
Hvor bliver konsultationerne holdt?
Et fysioterapeutisk forløb med Inner Drive kan foregå hjemme hos dig eller udvalgte steder i naturen omkring Svendborg eller på Midt- og Vestfyn.
Ved behov for behandlerbriks, indendørs træningsfaciliteter og/eller varmtvandsbassin benyttes lokaler på Thorseng Spa og Wellness på Tåsinge.
Skal jeg have en henvisning fra en læge?
Nej., det er ikke nødvendigt at have en lægehenvisning for at blive tilset af en fysioterapeut, idet jeg arbejder uden for “den gule sygesikring”. Det betyder bl.a. at jeg lettere kan tilbyde dig udvidede forløb, hvor der er god tid til at arbejde på flere plan og komme hele vejen rundt om dine problemstillinger og hvor og hvordan det påvirker din livskvalitet.
Hvornår på dagen ligger konsultationerne?
Det konkrete tidspunkt aftales ved booking og fastsættes efter, hvad der passer bedst for dig.
Der er typisk tider i dagtimerne og sen eftermiddag mandage og torsdage.
En konsultation varer normalt 45-75 minutter. Det er vigtigt, at der er tid til dialog, forståelse og indsigt, så du kan flytte dig fra gang til gang.
Skal man have noget med?
Da forløbet involverer fysisk aktivitet, er det en god ide at være praktisk påklædt.
Ellers er der ikke som udgangspunkt behov for at medbringe noget til konsultationerne.
Hvad er inkluderet i prisen?
Prisen indeholder både forberedelse og afvikling af alle konsultationer.
Den inkluderer også en kort opfølgning efter hver konsultation på skrift/e-mail, hvor jeg sender dig de fokuspunkter, vi har aftalt, og nogen gange også relevante værktøjer eller små øvelser.
Der kan forekomme et mindre transporttillæg ved forløb, hvor mødestedet ligger mere end 15 kilometer udenfor Svendborg.
Vejledende priser
Indledende konsultation, undersøgelse og vurdering
1 konsultation (45-75 min.): 750 kr.
Opfølgende konsultationer
Standard (45 min.): 600 kr.
Udvidet (+60 min.): 750 kr.
Indledende konsultation, undersøgelse og vurdering samt to opfølgende konsultationer á +60 minutters varighed
Udvidet forløb (3 konsultationer): 1.995 kr.
Ønsker du ikke at fortsætte forløbet efter den indledende konsultation, betaler du kun for denne. (750 kr.)
Fysioterapeutiske ydelser er fritaget for moms.
Bemærk: Medlemmer af Sygeforsikringen “danmark” kan få tilskud til fysioterapi efter gældende regler.
Det er ikke nødvendigt med lægehenvisning.
Bemærk:
Som medlem af Sygesikringen “danmark” kan du få tilskud til fysioterapi
Medlem af
