Steven Porges, grundlægger af den polyvagale teori
INNER DRIVE tager udgangspunkt i de muligheder, der allerede er tilstede på arbejdspladsen og bygger videre derfra.
INNER DRIVE skaber et trygt rum for udvikling, hvor deltagerne kan dele både glæder og bekymringer, styrker og begrænsninger.
INNER DRIVE trækker på viden om samspillet mellem krop, trivsel og udvikling, så alle får de bedste forudsætninger for at passe godt på sig selv.
INNER DRIVE skaber løsninger, der er målrettet og tilpasset deltagernes udfordringer og behov. Der er derfor aldrig 2 workshops som er helt ens.
INNER DRIVE kombinerer teori med praksis, så det bliver så nærværende og nemt at omsætte i hverdagen som muligt.
INNER DRIVE skaber langtidsholdbare løsninger ved at fokusere på optimale mestringsstrategier og balance i opgaveløsningen.
Vi fik lagt en strategi
Jeg går fra workshoppen med en viden om hvilke ting, jeg skal være opmærksom på, og hvad jeg kan ændre for at kunne holde til en travl dag med flere sårplejeopgaver. Vi fik lagt en strategi for, hvordan vi kan støtte hinanden. Det overraskede mig lidt, at det ikke er helt de samme ting, vi har brug for opmærksomhed på. Jeg er også blevet mere opmærksom på min krop, og hvordan jeg reagerer kropsligt på forstyrrelser, og det jeg tænker om situationen.
Jeg har fået vigtige redskaber som også er mulige at få ind i arbejdsdagen, uden det fylder så meget, at det giver mere stress.
God stemning og flere a-ha oplevelser undervejs
Der var en god stemning og jeg havde flere aha-oplevelser undervejs. Især den praktiske del var sjov og gjorde de ergonomiske principper lette at forstå og huske. Jeg har en dårlig ryg, og det bliver nemmere for mig at bede om hjælp til løfteopgaver efter i dag.
Tak for gode tips til overkommelig træning, og en helt ny vinkel på motivation, og det med at ændre vaner.
Trappet ud af smertestillende medicin
Lonni har en anden måde at spørge ind til tingene, forklare og se sammenhænge, der har hjulpet mig til at ændre tanker og adfærd på arbejde og generelt omkring mine smerter. Jeg har haft smerter gennem mange år, og det er nu lykkes mig at trappe ud af den daglige smertestillende medicin.
Praktisk og jordnært
Udover, at jeg har fået genopfrisket indstilling af kontorplads både på kontoret og hjemme, har jeg fået lidt at tænke over med hensyn til fysisk aktivitet. Undervisningen var praktisk og jordnær. Det bedste for mig har været ny indsigt i, hvordan jeg med holder pauser, så jeg har nemmere ved at koncentrere mig og undgår hovedpine sidst på dagen.
Jeg har fået øje på, hvor heldig jeg er
Godt at få et skub til at komme i gang. Det med at passe på mig selv og få trænet er et ømt punkt. Jeg kommer til at nedprioritere mig selv, og det har været rart at tale om, hvad der sker og hvorfor.
Jeg glæder mig til at bruge øvelserne, vi har arbejdet med og være aktiv sammen med børnene. Det giver så god mening at putte det ind i arbejdsdagen. Jeg har fået øje på, hvor heldig jeg er ved at have et job med aktivitet og frisk luft indbygget.
Går herfra med færre bekymringer
Det har været både sjovt og dejligt konkret. Det er godt at få en forståelse for, hvad min krop har brug for, hvis den skal kunne holde til arbejdet i mange år. Jeg synes, jeg går herfra med færre bekymringer.
Fysioterapeutisk workshop:
Den korteste vej til langtidsholdbarhed i jobbet.
Fokus for workshoppen er, at du, som medarbejder, bliver klog på, hvilke kropslige kompetencer du har brug for at vedligeholde eller opbygge, så du kan holde til dit job i mange år. Desuden, hvordan du lettest kommer derhen.
På workshoppen identificerer vi de krav, som arbejdsopgaver og rammer på arbejdspladsen stiller til medarbejdernes krop og fysik. Vi udvikler deres fysiske kompetencer, hvor det er nødvendigt, og arbejder med de mekanismer, der skal til for at ændre arbejdsvaner til det bedre samt støtter op om medarbejdernes motivation for sund livstil og trivsel.
Workshoppen henvender sig til alle typer af arbejdspladser med jobfunktioner, der udfordrer medarbejderne: Kontorer, produktionshaller, børnehaver, hospitaler m.fl.
Workshop for ledere, HR og delegerede medarbejdere:
Gør det attraktivt at være medarbejder hos jer ved at kende til de individuelle drivkræfter og mennesket i jobbet.
Denne workshop går i dybden med, hvordan ledere, HR og delegerede medarbejdere skaber de bedste betingelser for medarbejdernes sundhed og trivsel på arbejdspladsen.
I får et simpelt redskab til at identificere medarbejdernes behov, viden og strategier for, hvordan I bedst støtter op om medarbejdernes lyst og eget ansvar for positiv udvikling i en arbejdsmæssig sammenhæng, hvilket sikrer større motivation og arbejdsglæde.
Workshoppen henvender sig til alle, der på et ledelsesmæssigt og organisatorisk plan arbejder med trivsel på arbejdspladsen. Den retter sig mod arbejdspladser med alle typer jobs og funktioner, herunder:
Du lærer, hvordan I gør det overkommeligt og simpelt for jeres medarbejdere at passe på sig selv – og hvordan I ændrer rammer og vilkår på arbejdspladsen, så de bedst understøtter medarbejdernes trivsel.
Workshop eller kursusforløb:
Trivsel og velvære for krop & sjæl. Giv dine medarbejdere redskaber til balancering i hverdagen.
Denne workshop er for dig, der føler, du er på “overarbejde”, når du er på arbejde – selvom du elsker det, du laver. Under workshoppen mærker du på egen krop, hvad der giver energi, glæde og nærvær. Du præsenteres for redskaber og øvelser, som kan tages i brug med det samme, og som hjælper dig med at skabe bedre balance i dit arbejdsliv og hverdagen generelt.
Workshoppen henvender sig til arbejdspladser, der har medarbejdere:
På workshoppen får du større forståelse for dig selv og dine behov, så du undgår at ende i omsorgstræthed og udbrændthed, men lærer at koble af og være nærværende – også i pressede situationer.
Ergonomisk workshop:
I denne workshop klæder vi jeres medarbejdere på til at mestre deres arbejdsopgaver med overskud og trivsel. Med udgangspunkt i 1-3 arbejdsopgaver, I selv har udvalgt forud for workshoppen, undersøger vi hvilke tiltag, der kan afhjælpe problemer i opgaveløsningen og forbedre det nære arbejdsmiljø.
Workshoppen henvender sig til arbejdspladser, der har fået øje på problemstillinger, arbejdsgange eller opgaver, som belaster medarbejderne. Blandt de faggrupper, der tidligere har haft glæde af workshoppen er:
